города федерального значения Санкт-Петербурга
муниципальный округ Северный
Профилактика заболеваний в школе: 10 шагов к здоровью школьника.
01.09.2020
⠀
Обрати особое внимание на подбор одежды. Помни про значимость комфортного теплоощущения, не перегревайся и не переохлаждайся.
⠀
Ежедневно измеряй температуру тела.
⠀
Занимайся в одном кабинете, закрепленным за классом.
⠀
Что делать на переменах? На переменах выполни упражнения на расслабление мышц спины и шеи, гимнастку для глаз.
⠀
Учись правильно прикрывать нос при чихании. При чихании, кашле прикрывай нос и рот одноразовыми салфетками или локтевым сгибом руки.
⠀
Регулярно проветривай помещения. Помни, что недостаток кислорода во вдыхаемом воздухе ухудшает самочувствие и снижает устойчивость организма к вирусам и бактериям.
⠀
Не забывай делать физкультминутки во время урока. Делай физкультминутки: на 25-30 минуте урока разминай мышцы рук, плечевого пояса, туловища, делай упражнения на дыхание, гимнастику для глаз, улыбайся друг другу.
⠀
Питайся правильно. Помни, что горячее и здоровое питание в школе – залог хорошего самочувствия, гармоничного роста и развития, стойкого иммунитета и отличного настроения.
⠀
Правильно и регулярно мой руки;
Руки намыливай и мой под теплой проточной водой - ладони, пальцы, межпальцевые промежутки, тыльные поверхности кистей. Суммарно время мытья рук должно составлять не менее 30 секунд.
Новости
16 мая на территории МО МО Северный в рамках акции "Операция СИМ" и профилактического мероприятия "Юный пешеход", а также в целях профилактики дорожно-транспортного травматизма прошёл рейд ...
16 Мая 2024 15:36
4
Сегодня в МО МО Северный состоялись публичные слушания по обсуждению отчета об исполнении бюджета внутригородского муниципального образования города федерального значения Санкт-Петербурга муниципальный округ Се...
15 Мая 2024 19:00
В соответствии с Законом Санкт-Петербурга от 28.03.2018 № 177-38
«О дополнительных гарантиях права граждан Российской Федерации на обращение в органы государственной власти Санкт-Петербурга и органы местного самоуправления...
15 Мая 2024 16:03